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寒い朝。。2024年10月31日お酒は、やめられないひーちゃんの月曜断食改め、オプティマムファスティング効果なし、ダイエットの迷路にハマったダイエット日記･･･・残り物のお味噌汁に卵入れたもの・もち麦ご飯80g・きゅうりのぬか漬け間食･･･テトチーズ焼き作った・一番搾り糖質ゼロ350ml半分・木挽ブルーロ･･･- 糖質制限ごはん...?2024年07月25日マメコのキロク･･･日食べたものご飯は雑穀米にしましたもち麦ご飯も良いみたい朝は雑穀米おにぎり･･･こり夜ご飯はネットで見つけた低糖質レシピ鶏肉とナスとしめじのみぞれ･･･
- 2024.10.28 ライザップ生活2959日目2024年10月31日Happyな未来に向かって~ライザップ生活開始･･･.0の設定値2024/6/16~1日 糖質150g, タンパク質 90g･･･ブロッコリー、ミニトマト・もち麦ご飯・たまごスープ 間食・オイコス ･･･
- 20年ぶりにやったら夢中になっていました。2024年09月16日36歳で子宮体癌になった平凡な主婦の日常･･･…ameblo.jp昨日の夕食は..・麦ご飯・わかめと油揚げとしめじの味噌･･･活 ベジタリアン ダイエット 糖質制限 低糖質 健康 減量 腸内環･･･
- 2024.7.22 ライザップ生活2861日目2024年07月25日Happyな未来に向かって~ライザップ生活開始･･･.0の設定値2024/6/16~1日 糖質150g, タンパク質 90g･･･ブロッコリー、ミニトマト・もち麦ご飯・あおさのみそ汁 間食・オイコ･･･
- ただいま中途覚醒中。2024年10月31日ゴンタコスの日常･･･楽になる。 昨日また計算したら、やっぱ糖質が足りてないです。 なので、昼･･･うと思います。 炭水化物はもち麦ご飯２００gにして、麺類の時ももち麦･･･
- 本日のOnigiriAction!2024年10月16日お唄うたい。kyoko outautai(marble,marble handmade)･･･り様2個まで【 業務用 】工場直送 国内産100% 押し麦 麦飯 麦ごはん 麦ご飯 スーパーフード 腸活 糖質オフ 無添加 自然食 大麦 保存食 【選べ･･･
- 2024.10.24 ライザップ生活2955日目2024年10月27日Happyな未来に向かって~ライザップ生活開始･･･.0の設定値2024/6/16~1日 糖質150g, タンパク質 90g･･･ブロッコリー、ミニトマト・もち麦ご飯・たまごスープ 間食・チョコレー･･･
- 2024.9.28 ライザップ生活2929日目2024年10月01日Happyな未来に向かって~ライザップ生活開始･･･.0の設定値2024/6/16~1日 糖質150g, タンパク質 90g･･･、わかめのスープ・黒米入りもち麦ご飯 間食・黒米入りもち麦ご飯のおに･･･
- お米を食べるダイエット 11日目2024年06月30日40代やせ。･･･入りますが、挑戦することにしました。 糖質を制限していた人が、お米を食べ･･･ (写真なし) 夕食 もち麦ご飯 味噌汁 鶏ハム キムチ 今日･･･
